Подмосковный врач поделился рекомендациями по борьбе с метеозависимостью
Подмосковный врач поделился рекомендациями по борьбе с метеозависимостью
Публичное достояние
Врач из Лобни рассказал метеозависимым жителям Подмосковья, как справиться с перепадами погоды. Обычно рекомендации даются исходя из образа жизни человека, а также наличия хронических и сопутствующих заболеваний. Однако существует и ряд общих мер
В качестве профилактики врач рекомендует спать не менее семи-восьми часов в день, сбалансировать режим труда и отдыха, заниматься умеренной физической нагрузкой. Кроме того, специалист советует исключить из рациона жирную жареную пищу, а также питаться небольшими порциями три-четыре раза в день. Метеозависимым жителям нужно больше дышать свежим воздухом, но не следует гулять при резких перепадах атмосферного давления.
«Чаще всего метеозависимостью страдают люди пожилого возраста. В эту же категорию попадают беременные, курильщики, люди с вегетососудистой дистонией, гипер- и гипотонией, проблемами с позвоночником», — пояснила терапевт Карина Антощук.
Определить метеозависимость можно самостоятельно, она проявляется в изменении самочувствия при определенной погоде: люди могут ощущать головную боль, головокружение, шум в ушах и изменение давления.
Лента новостей
02 октября 2023, 22:02
Психолог назвала причины страшной депрессии у пожилых людей
02 октября 2023, 21:55
Дима Билан посетил манулов под Волоколамском
02 октября 2023, 18:58
Жители просят спасти истощенного пса, которого привязали к столбу у церкви под Волоколамском
02 октября 2023, 15:51
Волоколамский округ в лидерах по проведению ярмарок в сентябре
02 октября 2023, 15:46
Волоколамцам обещали тепло в домах на этой неделе
02 октября 2023, 15:20
Волоколамские лесничие приняли участие в общеобластном субботнике «Чистое Подмосковье»
02 октября 2023, 15:08
В Волоколамске школьники устроили праздничный концерт для активных долголетов